La photobiomodulation (lumière rouge)
La lumière au service de tes cellules. En option, pour aller plus loin.
La photobiomodulation est l'exposition de la peau à une lumière rouge et proche infrarouge, autour de 660 et 850 nanomètres, pour soutenir la récupération cellulaire. Chez TEMPER CORE, à Nantes, elle est proposée en option, incluse dans la formule Illimité.
Qu'est-ce que la photobiomodulation ?
La photobiomodulation, c'est l'exposition de la peau à une lumière rouge et proche infrarouge, à des longueurs d'onde précises (autour de 660 et 850 nanomètres). Une technologie utilisée en récupération sportive et en bien-être.
Comment fonctionne la lumière rouge ?
Cette lumière pénètre les tissus et stimule un enzyme clé de tes mitochondries, la cytochrome c oxydase. Les mitochondries sont les centrales énergétiques de tes cellules. En les stimulant, la lumière rouge favorise la production d'ATP, le carburant cellulaire, tout en aidant à réduire le stress oxydatif.
Les bienfaits
Un soutien à l'énergie cellulaire. En stimulant les mitochondries, la photobiomodulation favorise la production d'ATP, le carburant des cellules. C'est le mécanisme le mieux établi.
Une aide à la récupération. Plusieurs revues scientifiques suggèrent que la photobiomodulation peut aider à réduire les courbatures et à accélérer la récupération après l'effort. Le niveau de preuve est encourageant et la recherche se poursuit.
Moins d'inflammation. En soutenant l'énergie des cellules, la lumière rouge accompagne les processus naturels de réparation des tissus.
La lumière rouge chez TEMPER CORE, à Nantes
Une séance dure 10 à 20 minutes. La photobiomodulation est proposée en option (30 € les 20 minutes), et elle est incluse dans la formule Illimité. Elle se pratique au calme, en complément du protocole chaud-froid.
Précautions
Sans danger dans un usage normal. On protège les yeux d'une exposition directe prolongée. En cas de traitement photosensibilisant ou de doute médical, demande l'avis de ton médecin.